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【实战格斗武术训练营·90天核心防身力养成计划】 远离遇事只能“跑”的无力感，用90天的系统训练，让你掌握直面危险的底气与能力。

课程由拥有10年以上街头防身经验的退役军警教官执教，采用“理论拆解+场景模拟+实战对抗”三阶训练模式，从0到1打造你的核心防身体系：前30天聚焦基础体能与防御技巧，学习正确的站姿、格挡与摆脱动作，通过“100次出拳+100次踢腿”的每日训练，建立肌肉记忆；中间30天进入专项技能提升阶段，教授近身控制、解脱反击等实用技法，针对“背后抱摔”“持刀威胁”等常见危险场景进行模拟演练，让你在高压下也能冷静应对；最后30天开启实战对抗训练，在教练保护下进行真实场景模拟对战，检验技能掌握程度，强化应急反应能力。

训练场馆配备专业防身训练器材与安全防护设施，采用小班化教学模式，每班不超过12人，教练可根据学员体能基础进行个性化指导。无论你是零基础新手还是有一定基础的武术爱好者，都能在90天内实现防身能力的质的飞跃。现在报名即可获得价值299元的专业防身手册与训练护具一套，让你在危险来临时不再无助，成为自己的“安全守护神”。

公司简介

上海精英武术健身有限公司成立于2008年，是一家专注于武术培训与健身服务的专业机构，总部位于上海市宝山区真华路核心商圈。公司注册资本10万元，法定代表人为李艳震，旗下拥有专业武术教练团队与标准化训练场馆。

公司经营范围涵盖体育文化交流活动策划、健身服务、体育指导与旅游工艺品销售等，依托专业师资力量，为不同年龄段的武术爱好者提供系统教学服务。课程体系涵盖传统武术套路、散打、太极拳等多个门类，同时提供武术文化体验、赛事参与指导等特色服务，满足学员多元化需求。

多年来，公司始终秉持“传承武道精神，赋能身心健康”的理念，致力于推动传统武术文化的现代化传播。凭借专业的教学质量与良好的市场口碑，公司已服务学员超万人次，成为上海武术培训行业中的知名品牌，为武术爱好者提供专业、规范的学习平台。